För många månader sedan stapplade jag in på Lingheds bystuga. Jag var verkligen helt och hållet utan förväntningar. Det var dags för årets första sammankomst med teatergruppen. Att jag ens kom dit var så slumpartat, jag blev tillfrågad liggandes i sjuksäng. På riktigt alltså. Plötsligt satt en trevlig man på lakanet bredvid mig och berättade …
…och alla försök att ändå bibehålla något efter den premissen kommer bara ge dig ångest. Två löften kan du få av mig: saker och ting kommer att förändras i ditt liv. Det andra löftet är att du kommer att dö. Det är nog det enda vi med säkerhet kan säga om livet. Sen finns det …
Behöver man verkligen träna? När man dessutom har andra sjukdomar och värk som ställer till det? Det ska vi utreda i den här texten och även hur åldern spelar in. Jag kan uppleva lite samma sak om man pratar om att man måste gå ner i vikt – att någon hasplar ur sig att de …
Idag är en helt ny dag. Igår var kanske en fantastisk dag med god hälsa och genomtänkta val, eller så var det en svår dag med sämre beslutsfattande. Det var igår. Idag är en helt ny dag. När jag väljer att ta hand om mig själv så gör jag det bara för min skull. Jag …
Linus jobbar på ett stort företag. Han kör kran och jobbar både dagar och nätter. Fabriken som han jobbar på tar emot skrot, detta skrot läggs sen i containrar och Linus hjälper till att tömma ur containrarna. Han har börjat bli lite latare på slutet möjligtvis men han gör det han ska. Förra veckan var …
Sedan länge har gryningsfenomenet används som en förklaring till att blodsockret är lite högre på morgonen. Det var framförallt typ1-diabetiker som blev att fundera kring varför de – som inte ätit plötsligt fick ett högre blodsocker. Då de saknar egen insulinproduktion resulterade blodsockret också ofta i för höga fastevärden. Men nu börjar man använda beskrivningen …
Läs mer ”Gryningsfenomenet förklarar högre morgonsocker – inte ett högt.”
Det har alltid funnits metoder och resonemang kring föräldraskap. Men man kan väl säga att den moderna människan resonerar mer än en förälder på 80-talet. Medvetenheten höjs och förståelsen också. Skolan har blivit mer metodisk, och vi har ett helt annat språk när det gäller att prata om pedagogik och psykologi jämfört med bara decennier …
Läs mer ”Curlingbanan är nedlagd – nu är det äggskal under föräldrarnas fötter”
Jag har medvetet låtit bli att fokusera särskilt mycket på det som finns utanför kost och motion när det gäller typ2-diabetes i det jag skriver. Det är framförallt för att människor inte förstår att de andra sakerna sen indirekt påverkar kost och motion – och att det ändå i slutändan är kost och motion som …
Läs mer ”Vad förutom kost och motion kan påverka blodsockret?”
(I den här texten pratar jag om ”kvinnligt” och ”manligt” eller ”mammigt” och ”pappigt” och i vissa fall handlar det om kön, men det handlar också om delar av ett föräldraskap. Det är omöjligt att prata om detta utan att knyta an till klassiska könsroller. Min syn på det hela är att barn behöver kvinnligt …
Läs mer ”När förstående blir undvikande: Är det dags att granska den moderna föräldern?”
Vi behandlar referensvärden som ett tryggt regelverk för att hantera vår diabetes. Ibland sticker jag ut hakan och säger ”försök att sikta lite lägre” och det är varierande uppskattat. Det är förstås inte för att bidra till hets, men för att man ska förstå att ett referensvärde ändå är ganska brett. Hade någon sovit dåligt …
En av användarna på facebooksidan skrev nyligen ”det är inte lätt att vara konsument” och jag håller verkligen med. Det är inte lätt att vara diabetiker heller. Därför blir också alla ”metoder” av olika slag populära. Man vill ha enkla regler att följa. Men med enkla regler så blir det också trubbigt, och det stämmer …
Läs mer ”Så här ska du äta : Den enkla och den krångliga förklaringen”
Jag skrev ett inlägg i gruppen ”Vi med diabetes typ-2” tidigare där jag frågade om intresse fanns för övningar som hjälper oss att ändra vår inställning till livet. Jag skrev om placebo och nocebo, effekterna som gör att vi drabbas av positiva eller negativa effekter av en tablett som egentligen inte har någon effekt alls. …
De flesta människor har något minne från barndomen men det kan vara från vuxenlivet också. När man känt sig jagad, eller haft en känsla av att någon gömmer sig mörkret. Jag kan minnas hur ens steg ökar i fart, och kanske i alla fall som barn slutade med att man sprang de sista stegen. Kanske …
Det krävs mer än en dags funderingar för att reda ut vad det egentligen fanns för orsak till det som hände i Örebro. Gissningsvis behövs en rad experter, och ändå kommer det i slutändan i bästa fall vara kvalificerade gissningar. Det kanske går att finna ett motiv för all del, men att verkligen förstå sig …
Läs mer ”Örebrotragedin påminner om att vi behöver varandra”
Året är 2003. En samling av väldigt kompetenta människor träffas för att följa upp och revidera riktlinjer för diabetes i världen. Bland deltagarna i den här kommittén hittar vi epidemiologer, kardiologer, endokrinologer, experter på metabola syndromet och många flera. Tillsammans skulle man komma fram till vilka diagnoskriterier diabetes och prediabetes skulle ha. Efter att man …
Vad ska man äta när man är sugen på något? Den här frågan har lika många svar som människor och det blir ett gigantiskt engagemang. Förslag från alla delar av hälsovärlden vad det mest lämpliga livsmedlet är för dessa tillfällen. Ostar? Blomkål? Morötter. Det finns lika många förslag som människor som sagt, och rent dietmässigt …
Därför att konsekvenserna för ett råd vet vi inte vart landar. Det här förstår vi med mediciner. Då blir alla jätteduktiga och påpekar att man minsann bara ska prata om mediciner med sin läkare. Kanske för att det finns en sakkunskap där som vi kan förstå att vi inte har. Men helt vanliga saker är …
Det kommer några specifika råd för julen också men ja vill gärna börja med att titta på det hela lite holistiskt. Vi försöker zooma ut lite och se den större bilden. För låt oss först och främst konstatera att julen är en väldigt liten del av ett år. Det är verkligen inte tiden mellan jul …
Bland diabetiker diskuteras termen friskhet väldigt mycket. Eftersom den vetenskap som finns idag säger att ingen blir frisk, möjligtvis fri från symptomen. Det innebär att har du fått diagnosen typ2-diabetes och inget extravagant sker, som att du har fått felmätningar, eller att du gör en magsäcksoperation så är diagnosen kvar tills den dagen du dör. …
De flesta tror att mansdagen är en ny företeelse, eftersom en vanlig röst som höjs när det är kvinnodagen är att det inte finns någon mansdag. Det har det gjort sen 19 november 1999. Däremot brukar engagemanget vara lite mindre. Det är förstås upp till oss män att göra något åt. Jag tänker på siffrorna …
Det är inte många som skulle med stolthet säga att de var känslostyrda. Inte sällan är det sammankopplat med barn, kanske barn med ADHD, eller hysteriska människor av olika slag. Känslor som tar över och gör individer besvärliga att ens ha i samma rum. Kanske någon som lätt brusar upp och blir förbannad, eller plötsligt …
Individualismens tid. Det känns som jag har upplevt förändringen genom mitt liv. Jag föddes in i en värld där man fick anpassa sig annars blev det jävligt jobbigt och numera befinner jag mig i en värld som är långt mer dynamisk. Nu kan arbetsgivaren, skolan, samhället i stort istället vara den som är ansvarig för …
Läs mer ”Klart du är unik, men kanske inte så jäkla unik som du tror…?”
Det är så många människor jag möter som har det som sin absolut viktigaste punkt. Att slippa den smärta som de går runt med. Alltså, det kan visserligen vara fysisk smärta också, men oftast är det psykisk sådan. Ångest som är besvärlig. Oro för framtiden eller för något som pågår i livet just nu. Kanske …
Det är omöjligt att missa diskussionen som pågått angående hybridförlag. Flertalet människor som träder fram och berättar om sina upplevelser och företagen framställs som monster på olika sätt. Jag tänkte berätta min historia, och mina tankar om det. Jag tänker på Börje som betalade 73 000 kr för sin bok, och det blev inte riktigt …