ACT-terapin baseras på sex delar som syftar till att hjälpa människor att bli mer psykologiskt flexibla. Alltså att klara av mer variationer av känslor och tankar utan att livskvalitén blir överdrivet påverkad. En frihet att kunna välja hur man vill bete sig i olika situationer skulle man kanske kunna sammanfatta det som. En av dessa …
Vi pratar fobier, och Mats söker fortsatt med ljus och lykta efter personer som delar hans fobi för köttsår https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/09/POD-228.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Den här veckan har vi jobbat med acceptans på skolan och jag fick en fråga angående det. Det här med att befinna sig i grupper med människor och inse att inte man kan hjälpa andra. Om det inte är betungande, frustrerande, hopplöst. Jag kunde förstå frågan såklart, och känna igen frustrationen också. Men jag har …
SÄLJES. Alltså Bakgavellyften. Mats låter fantasin skena gällande Kims nya inköp och vi pratar om helt onödiga saker också. Som giftemål och sånt. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/08/POD-227.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Självförtroende och Självkänsla kan ha olika definitioner. Det är inte alltid att alla håller med varandra om vad det egentligen innefattar. Jag vill ge mina tankar om det i vilket fall som helst, och jag har inte plockat definitionen ur röven heller. Det är många psykologer (ex. sveapsykologernas webbplats) som håller med mig. Självförtroende är …
Det bultar i hälen, som att ett minihjärta var placerat innanför hälsenan och pulserade. Den känns för kort förresten, hälsenan alltså, som om kroppen behöver kompensera hela vägen upp till fontanellen för den icke-fullständiga rörelsen som den erbjuder. Jag har jobbat mycket vid datorn idag, skrivit. Sinnet känns dovt, som en dimma. Jag är inte …
Läs mer ”ADHD: När motivationen tryter behöver du ha en karatekidfarfar i sinnet.”
Hur många gånger kan man säga att det är ett konstigt avsnitt? Därför säger vi inte det om det här. Fast… det är ett konstigt avsnitt. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/08/POD-226.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Det är svårt med förändringar, herregud. Det räcker att man ska byta sort på skärpet så känns det som att saker blir annorlunda. Människor älskar sina vanor. Jag älskar mina vanor, så att ändra dem är hysteriskt svårt. Ibland tvingas vi, på jobbet eller kanske privat att göra förändringar ändå. Det är ofta som det …
För det första ska sägas att personer med ADHD, särskilt barn, fortfarande får alldeles för lite förståelse och de anpassningar som krävs. Det problemet har inte ordnat upp sig, även om samhället blivit mycket bättre. Det har däremot blivit mer och mer uppenbart att råden som ges till människorna runt de som har ADHD också …
Läs mer ”ADHD: Ett samhälle som förstått fel gör det väldigt mycket svårare.”
Världens bästa avsnitt https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/08/POD-225.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Den moderna människan har lärt sig att positiv förstärkning är det bästa sättet att motivera människor och djur till ett bättre beteende. Det är väldigt enkelt hur det fungerar; genom att göra något bra erhåller man någon form av belöning. Det kan vara materiella belöningar men det kan också vara beröm och annat. Hunden får …
Läs mer ”ADHD: Ibland måste motivation kommer från den mörka sidan”
Återkommande på forum är diskussioner om blodsocker och det är förstås inte konstigt. Blodsockret är den enda mätbara parametern som nyttjas inom svensk sjukvård för att definiera och diagnostisera diabetes. Med jämna mellanrum kommer dock frågeställningar där diabetikern inte förstår sitt blodsocker. Ibland har man ätit något dåligt och är förvånad över att man inte …
Okommenterat avsnitt https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/08/pod-224.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Att bli mer erfaren gynnar nog de flesta, tror ni inte? När åren passerar så känns det som att det är fler och fler saker som faller på sin plats. Kanske en osäkerhet kring något i ens personlighet eller på sin kropp, kanske att man kan se och acceptera de åsikter som finns inuti utan …
Det konstigaste avsnittet på länge. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/07/POD-223.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vi pratar om änglanummer, och sen har jag glömt resten. Nu hoppas vi Smilla slutar gnälla. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/07/POD-222.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Mats grinar. Det är sommar och fint. Glömt resten men bra skit. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/07/POD-221.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Det har tagit flera decennier men jag tror att cirkeln nu slutit sig. Eller hoppas. Det kanske är som med allting annat man utvecklar i livet; det känns som att ”nu förstår jag!” för att bara några dagar senare inse att det finns helt andra nivåer att förstå samma sak på,och man har hur långt …
Du kanske har något bra och klokt tips till Kim. Eller så vill du bara höra om Mats eskapader. Skitsamma. Jag minns inte vad vi pratade om och ska försöka lura ihop en podbeskrivning och då blir det så här. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/06/POD-220.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vad händer när man sätter på sig ett par snickarbyxor egentligen https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/06/POD-219.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vad associerar vi andra människor med? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/05/POD-218.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Mats uppfinner ord, fotbollen är igång och anledningen till frånfället blir beskrivet https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/05/POD-217.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Det är många som kallar NPF för störning i motivationen. Det är också min uppfattning så jag håller med, och jag har fortfarande inte mött någon med ADHD/AUTISM (mig själv inkluderad) som har en välfungerande balanserad motivation. Det är alltid lite krångligt. Målsättningen är naturligtvis att alla människor, NPF eller ej, ska lära sig förmågan …
Jaha? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2024/04/POD-216.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag har fått frågan av många hur jag gjort, och den återkommer ofta. Jag tänkte sammanfatta min syn och vad jag faktiskt gjorde för att bli symptomfri (eller tillfälligt frisk, eller frisk, beroende på vad man vill kalla det) från min diabetes. Kom ihåg att jag i det här inlägget delar med mig av min …