Ett år i grönt

Luften är tung och fuktig och himlen har ett grådassigt dunkel över sig. Trots att det inte är kväll ännu så verkar allt vilja påminna om att det när som helst är det. Det är blött i luften och på marken.En bit nedanför resten av markhöjden finns gräsplanen. Den är omgiven av träd och buskar …

Kan man bli frisk från Typ2 Diabetes?

Den här frågan väcker känslor och har gjort det länge. Det har sen en lång tid tillbaka varit vedertaget att diabetes av alla sorter (kanske med undantag för graviditetsdiabetes) inte är en sjukdom man kan bli frisk från. Detta känner alla till och många blir provocerade av att folk säger att dom blivit friska – …

151. Isbrytare

Mats är tillbaka från England och han delar med sig av 0,001% av resan. Lyssnaren av den här podcasten får lära sig ett isbrytarsystem som kan förfinas genom livet. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/09/POD151.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

150. Ödmjuka krisgubbar

Tänk dig att du tar hela samhället och plockar bort all politik. Vad blir det kvar då? Porr, ödmjukhet och kris. Precis som detta avsnittet.Det är tyvärr Kim som sköter klippningen, så det är eländigt. Men välment. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/09/pod150ul.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Du behöver kunna skjuta upp målet – en stund

Jag jobbar ju som deltagarstöd på en skola, en roll som fungerar ungefär som en kurator. Hjälpa människor att hitta en väg framåt när det är tufft i anslutning till skolmiljön. Det är ett jättemysigt jobb som jag verkligen trivs med. Samtidigt har jag egen erfarenhet av både ångest och psykisk ohälsa som familjehem och …

149. Ute ur garderoben

Kim är själv i det här avsnittet så han håller förstås aldrig riktigt käften, delar sin sommar-inflykt. Sen kommer en punkdrottning/psykolog på besök och pratar tvångstankar. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/09/Pod149.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

148. Psykopatvarning

Mats uppvisar sin utomordentligt dialektala dynamik och vi funderar över vilka dialekter som ÄR vackrast. Bästa tipsen för att hämnas på någon också! https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/08/POD148.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

147. The Comeback Kid

Mats tappar 2 timmar och vågar äntligen visa sig i sin helhet https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/08/pod147-1.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

146. Tänk inte på den rosa elefanten

Vad krävs för att det helt ska flippa ur? Kan det vara en större risk ju bättre människa du är? Vad händer om någon säger att du inte får bajsa. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/08/POD146.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

145. Anatomiskt väldigt inkorrekt

Mats tipsar om fantastiska hjälpmedel när lusten faller på, och det resoneras kring hurvida spinning kan påverka känsligheten i vissa regioner i detta avsnitt. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/08/POD145.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

144. Meta-hane

Både sorg och skratt i dagens avsnitt, där vi funderar över om det finns något som eventuellt kan kallas meta-hane. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/08/POD144.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

143. Förstädad bakfylla

Det är en speciell ton på dagens avsnitt efter eskapader som stulit en del av poddeltagarnas entusiasm och iver. Men resonemangen är fortfarande knivskarpa, lol https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/07/pod143.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

142. Alla människor är raukar

Mats vill utvinna folks erfarenheter https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/07/POD142.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

140. Det Totala Mognadsspannet

Mats har en tes som verkligen sätter synen på mognad på kartan. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/07/Pod140.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

139. Könshalad entrecôte

Mats har varit på finlandsfärja, och vilka tankar får man ha egentligen? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/06/Pod139.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

138. Rebirth – Dynghålet

https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2022/06/pod138v2.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Medelblodsocker till Hba1c

Den här tabellen kan visa ett ungefärligt Hba1c baserat på ditt medelblodsocker på din P-glukosmätare. Det man ska komma ihåg när man räknar ut Hba1c på det här sättet är att det bara är ett estimat. Det är helt olika tekniker som används för att räkna ut ditt meddelblodsocker och Hba1c. Särskilt höga världen kan …

Viktnedgång – även för normalviktiga

Jag har tidigare pratat om studier som pekar på vikt som problemet med diabetes. Det har ni säkerligen inte missat, men det finns här på sidan om man är intresserad.Den studien visade att 86% av alla som gick ner 15kg eller mer faktiskt blev av med sin diabetes. Mycket intressant.Men kritiken till den här studien …

Hur mycket hinner hända på en månad?

Ni som känner till min resa sen förut vet att jag har gått ner 40kg, kanske mer, och att jag har reverserat mina diabetessymtom med detta. Jag har sen två år tillbaka haft otroligt mycket strul med ryggen, vilket har medfört två operationer, varav en som inte blev så bra som jag hade hoppats. Jag …

Man ska ju leva också

Nu är det mer än fem år sedan jag fick min diabetesdiagnos. Jag är superaktiv på forum och både lär och lär ut om diabetes dagligen. Det intresserar mig enormt mycket för det har blivit tydligt för mig att många får väldigt ihoppackade råd, under väldigt kort tid och lite mediciner utskrivet. Men dom allra …

Viktnedgång – på RÄTT sätt

Eftersom viktnedgång är central för den som har typ2 diabetes med bukfett som bakomliggande anledning (ca 85-90% av diabetikerna har detta) och eftersom bukfetma ger andra dåliga effekter på flera av sjukdomarna som alla diabetiker riskerar att få så måste vi prata om hur man ska göra för att gå ner i vikt. Vi pratar …

Kroppens sammansättning är avgörande

Det var ett tag sen jag skrev något på bloggen kopplat till diabetes. Men idag kände jag att det var dags när jag läste ett inlägg om kroppsvikt. Det är så lätt att tänka sig att BMI är ett tillräckligt bra mått för att veta hur man ligger till kroppsviktsmässigt. BMI räknas ut enligt följande: …

Undvik inte ångest.

Jag ser att många människor lider av olika ångestrelaterade problem, så jag tänkte dela med mig av min erfarenhet och kunskap om det här problemet. Kanske kan det hjälpa någon? Nu har jag jobbat med ångest ett bra tag faktiskt. Många som känner igen mig från twitch tror att jag inte har en särskilt seriös …