9. Angst

Ni vet alla vad Angst är för något. Vi pratar lite Sandgren också, och varför inte få med lite Duke Nukem.   Glöm inte att följa oss på facebook https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2017/03/pod9master.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Men däremellan kommer Fastan?

Periodisk fasta. Jag vet inte om ni känner till fenomenet, något som diskuteras lite då och då, och som också har accepterats av flera etablerade och kunniga personer som en bra sak för hälsan. Dels kan det vara hjälpsamt för att gå ner i vikt, men det är  också andra hälsofördelar som att få bättre …

Mental coaching inom E-sporten

Jag saknar det. I alla fall på lagnivå. Vi har sett att en del spelare nyttjar mentala coacher för sin egna individuella sak, och det är helt och fullt förståeligt. Ingenting dåligt med det. Dessutom ser vi fler och fler lag nyttja coacher, som hjälper till med strategier och picks. Som hjälper lagen sätta upp …

8. Inflykt

En talang som ingen hade en aning om blir synlig. Kim är arg, Mats vill lära sig nya ord. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2017/03/avsnitt8.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Hur blir man en mästare?

På egentligen någonting alls? Det sägs ju att man åtminstone borde ha passerat 10.000 timmar för att en ska kunna vara i närheten av att vara en mästare, en många påstår att 15.000 timmar är vad som krävs för att närma sig det. Det är 625 dagar om man tränar hela tiden. Eller 1875 dagar …

Börja där du är – inte där du vill vara

Något som många missar när det handlar om utveckling eller förändring är att börja just där man är för tillfället. Visst ska vi ha målbilder och visst ska vi ha förhoppningar om att nå långt, vare sig det handlar om att bli en bättre cs-spelare eller hitta en bättre kosthållning. Men vi måste börja DÄR VI …

Sluta räkna kalorier

”Så länge som man bränner mer energi än man stoppar i sig så går man ner i vikt”  Ni känner igen mantrat. Det stämmer helt och hållet. Men ändå menar många, däribland jag, att det är bortkastad tid att räkna kalorier. Varför? 1. Olika kroppar bränner olika mycket Vissa kroppar kommer att ha en högre förbränning, …

Det här med att unna sig något.

Vad betyder det egentligen? Jag ska väl börja med någonslags friskrivning, alltså jag är inte jesus eller någon person som följer allt jag skriver. Ingen guru som har svaren, jag är dock en person som ifrågasätter. Så det kommer jag att fortsätta göra. Det kan irritera dig, det är okej Men vad betyder det att …

7. Preskriberat

Finns det en drivkraft i självhat, och vad händer om man skulle helt sluta hata sig själv? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2017/03/avsnitt7preskiberat.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

6. Skitsnack

Mats är inte så glad över att Kim lägger ut gymselfies och får en verkligen skämta om vad som helst?   https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2017/03/Avsnitt-6.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Hur har du gjort?

Allright, tidigare berättade jag min story om varför jag tappat vikt. Det har alltså att göra med hälsan min. Jag blev diabetiker, och vägrade ta mina sprutor. Nu är det löst, folk är dock oerhört nyfikna på vad jag gjort. Jag tänkte därför göra en sammanställning. Snälla välj inte att gå ner i vikt för …

5. Messmör

Mats hänger ut Kims matvanor och batikfärgar med rent jävla klor. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2017/03/5.-Messmor.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Tallen Tippar IEM Katowice

Tallen prickade ju in 3/4 sist när vi tippade, det var Las Vegas. Nu siktar vi mot Polen, och såhär ser raderna ut. Röda raden är Tallen tippning, och gula raden är min egen. Jag kan väl erkänna att jag chansar lite mer vilt än tallen gör! Gör dina bets här