ADHD: Det spelar roll hur intelligent du är. Tyvärr inte alltid till din fördel.

Den här texten tänkte jag bygga kring mina egna åsikter i ämnet, men det finns en hel del forskning på det också. Jag vill ändå vara lite fri i mitt sätt att skriva här för att belysa det jag vill få fram. Intelligens och ADHD är ett känsligt ämne. Inte minst eftersom felaktigt många med …

ADHD: Om att höra hemma, eller passa in.

Finns det en plats eller ett sammanhang där du känner att du hör hemma? Förhoppningsvis, för det har stark koppling till hur bra man är på att hantera stress eller sitt beteende. Det verkar också göra människor bättre på att hantera tuffa känslor. Lite mer mätbart och mycket allvarligare så är det också kopplat till …

ADHD: Din hjärna krymper.

Det är givetvis så att överskriften ska vara provokativ. Jag har också ADHD så ni behöver inte gå i taket ifall ni inte kände till det. Fast titeln är inte bara ett försök att lura dig att läsa – det finns nämligen väldigt intressant neurovetenskap som pekar på att hjärnan kan minska i storlek. I …

ADHD: Exekutiva funktioner (enormt viktigt att förstå)

Det är lätt att tänka sig att människor med ADHD är lika varandra. Precis som människor från mellanöstern, eller målvakter i innebandy. Det är ju så vår hjärna fungerar – den vill kategorisera – och det finns alltid något som gör att den ”får rätt” och på det viset så fortsätter vi att tycka ungefär …

ADHD: Rätt slags vila

Det är känt att personer med ADHD kan bli väldigt trötta. Ofta också av situationer som andra personer kanske inte alls upplevs som uttröttande. Kanske sociala interaktioner eller saker där det verkligen krävs att den som har ADHD lägger manken till eller blir extra fokuserad. Det brukar kännas i sinnet efteråt att vilan behövs, och …

ADHD: Ta fram verktygslådan och plocka isär dina tankar

Jag skrev tidigare om acceptans kopplat till ADHD. Ganska snart bemöts det med att man inte bara kan säga ”så här är jag” och fortsätta med sina tillkortakommanden. Det är absolut inte poängen, men det är lätt att det blir så också. Många med ADHD men också många andra människor har kämpat så mycket med …

ADHD: Du ska varken ge upp inför eller kontrollera dina symptom.

Det går förstås att angripa och hantera ADHD utifrån en rad olika strategier och psykologiska teorier. Det innebär att man verkligen kan se på det som att ingenting är rätt eller fel. Jag har valt att utbilda mig inom ACT och det är ingen slump, det är ett sätt att möta ADHD och mycket annat …

ADHD: Så kan det kännas när utmaningen är stor

Jag skulle försöka leta reda på ett sätt att beskriva hur bara ett tillsynes litet störmoment kan förstöra något jag är på väg att göra häromdagen. Hur förklarar jag så att den som inte har mina bekymmer förstår. Jag letade i skallen, och sen kom jag på det. Minns du första gången du skulle hoppa …

ADHD: Ständiga jakten på Dopamin

Det här inlägget kommer på sin höjd kunna påstås ha tveksam vetenskaplig koppling. Jag vet om det. Det är alltid riskabelt att börja spekulera kring sjukdomar och diagnoser utanför den vetenskapliga grunden. Fast det är också riskabelt att endast söka svaren i det som studerats, för ibland hinner inte vetenskapen med. Vi ska inte bli …

ADHD: ”Hade du lagt ner mer tid hade det blivit ännu bättre”

Har du någon i din närhet som har ADHD kan du fråga dem ifall de känner igen den meningen. Jag har hittills inte träffat någon som inte har hört den någon gång i sitt liv. Kanske framförallt under skoltiden, men även på andra ställen. Kanske på jobbet.Vad menar man egentligen? Samtidigt som jag har pratat …

ADHD: Kan det bli för mycket anpassning?

Jag kan med stor säkerhet säga att redan överskriften på det här inlägget kommer att engagera människor på olika sätt. Det finns väldigt mycket åsikter vad det gäller anpassningar för den som har ADHD. Blir det för mycket? Blir det aldrig tillräckligt? Det tänkte jag att vore intressant att resonera lite kring. Vi kan tänka …

ADHD: Behandlingen gör dig känslolös. Eller?

Jag har medicinerat i ett år ungefär nu för mina ADHD symptom. Det blir många spännande lärdomar på vägen, helt klart. Långt innan min egna diagnos har jag haft stort intresse för NPF-diagnoser, inte minst eftersom jag jobbar som samtalsstöd och tidigare har jobbat med människor på olika sätt där det är meningsfullt att förstå …

ADHD är inte en statisk åkomma

BakgrundDet är väldigt många som fortfarande tror att ADHD exempelvis beror på dålig uppfostran. Föräldrar som varit för mycket slentrian och inte tagit tag i bekymren som finns i familjen. Kanske att ungarna fått sitta för mycket vid en skärm, eller vad det nu må vara. Det stämmer givetvis inte. Det handlar ju om genetiska …