Vad är det för siffror som gäller?

Det florerar en hel del siffror beträffande diabetes, och jag tänkte att det kunde vara smart att en gång för alla skriva ner vad som gäller. Det finns visserligen undantag, dessa görs individuellt till patienter beroende på hur svår sjukdom de har, och deras ålder. Men nivåerna som gäller är. Långtidsblodsocker  Fram till 50 års …

Frustration

Jag har skött om mig själv i två års tid nu. Ett aktivt val varje dag för att jag ska må bra, men en sak från starten, en skada som jag fick indirekt på grund av högt socker och allmän ohälsa, den blir jag inte helt av med. När jag var i USA för mer …

Definitioner skapar problem

Detta är inget pro-LCHF inlägg. Det är inget anti-LCHF inlägg heller. Det är ett neutralt inlägg om det faktum att vi inte lyckas riktigt förstå varandra när vi pratar om kost. För definitionerna är så olika. Det blir problematiskt när man pratar med vårdinrättningar som ser kosten på ett sätt, och det blir oerhört hård …

51. Live and let die

Mats vet hur Laleh fick sitt namn. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/01/pod51.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Kan vi förlänga livet på bukspottskörteln?

Det är intressant att man utgår från att alla diabetes typ 2 patienter förr eller senare behöver insulin. Att deras produktion av insulin slutligen ger upp. Jag tänkte vi skulle fokusera på den vanliga gruppen här, och spekulera lite. Det är ju så att 80-90% av typ2 diabetikers primära problem är att de är insulinresistenta. …

Investera i dina muskler

Så investerar du samtidigt i din diabetes, och för dig som inte har diabetes; Att slippa få det. Jag har babblat MASSVIS om insulinresistens på den här sidan, och jag tänkte fortsätta med det. Det finns ingen som helst negativ sak med att minska sin insulinresistens, även om man är typ 1 kan det vara …

Alliance is back!

Äntligen är det dags, eller snart i alla fall. Ni kikar på listan av lag som blivit inbjudna till DAC 2018 EU kvalet. Högst tveksamt att The Final Tribe inte blev inbjudna med tanke på de lagen som blivit inbjudna, men det får vara en sidodiskussion. De tar nog en open plats tänker jag. Så …

En blodsockerdag

Det finns mycket svårhigheter gällande mat för oss diabetiker. Det är inte så att du inte får äta en viss sak, eller att det är solklart vad som ska ätas. Men metabol kontroll är utan tvekan superviktigt. Det betyder att inte sockret går för högt eller för lågt. Att det är stabilt, och att det …

50. En jävla skymf

När man ger en elefant LSD. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/01/pod50.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Hur är det med ketoner?

  Jag har sett att diskussioner om ketoner, ketos och ketoacidos gör många personer engagerade. Så jag beslöt mig för att försöka sätta mig in i ämnet på ett så objektivt sätt som möjligt. Jag är ingen läkare, och har använt google och den kunskap som finns tillgänglig, samt lyssnat på personer för att hitta …

Metabol kontroll

Det varnas inte bara för höga blodsockervärden, även om det också är en faktor. Men nu pratas det om metabol kontroll. Någon direkt definition är svårt att hitta på just metabol kontroll, men diabetes.se ger en version Den anges som den viktigaste faktorn för att undvika akuta och kroniska komplikationer. Akuta kan man ju förstå, …

Sveriges bästa Dota2spelare

Just nu. Det är förstås något som aktivt måste uppdateras, men jag tänkte slänga ur mig en liten lista. Fick frågan på streamen igår, så tycker att det skulle kunna vara roligt att se vart vi hamnar. Vi tittar på deltagarna: PieLieDie, Zai, Pajkatt, Chessie, Limmp, Era, NoX, Pablo, Handsken, Jonassomfan, S4, Excalibur, Insania, mICKE. …

Den problematiska diskussionen om Insulin

Insulin är ett fantastiskt läkemedel som räknas som ett av de viktigaste läkemedel som upptäckts. Insulin botar inte diabetes men är fortfarande med däruppe och tampas. Och på senare år har insulinproduktion blivit mer och mer diskuterat på grund av LCHF och andra lågkolhydratskoster. Jag hade gärna velat gräva lite mer i det här ämnet, …

Träna gärna – men kanske inte så hårt

Träning är synonymt med hälsa, och ibland känner vi oss extra duktiga om vi kört hårt och länge. Det är absolut sant att träning ska kopplas med hälsa (även om extremfall finns) men intensiteten bör vara något som vi väljer med mycket mer omsorg.   Vid hård träning händer mycket i kroppen, det finns en …

49. Preventiligens

Appar, siffror och idioter. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/01/pod49.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Kan proteinpulver påverka diabetes?

(typ 2) Har läst på lite kring insulinutsöndring, och då särskilt protein  av olika slag. Det är ju så att kolhydrater är det man primärt räknar på när man insulinbehandlar sin diabetes. Men både proteiner och fett kommer fortfarande behöva insulin. Det är dock inte lika mycket, och av enkelhetsskäl är det ofta så att …

48. Hamstra som Harrysson

  https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/01/pod48.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

En matdag!

Tänkte dela med mig av hur jag äter, har inte några gram-mått men för att ge en bild av ungefär vad jag stoppar i mig.   Frukost 5 ägg 3 skivor fröknäcke med ost, bregott och skinka 1 kopp kaffe 7,5g kolhydrater (efter träning) Vassleproteinpulver blandat med ca 0.5dl grädde och vatten 3g Kolhydrater Middag …

Det här med balans

(Kost, och träningsinlägg) Jag har tappat balansen, tror jag i alla fall. Lugn, det är nog inte så allvarligt som det låter. Men ändå tillräckligt för att jag behöver få lite input, och starta om min tankeprocess. För att förstå mitt problem behöver jag börja från början Jag fick Diabetesdiagnosen för snart två år sen, …

2017

Hur sammanfattar man ett stream och gamingår? Det är ganska svårt, särskilt eftersom det varit så mycket annat som funnits på tapeten. Troligen är det mestadels året när jag fick göra min fysiska comeback som jag kommer minnas detta år som. Det är faktiskt det största och viktigaste som hänt. Men det är dock inte …