127. Hålet

Mats har gjort självstudier gällande människors beteende kring Coronaviruset, och vad kan Kim om Tyskland? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/03/pod127.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

126. Hotbrev

https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/03/pod126.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

125. Grisa

Vad kan Kim om baljväxter, och vad innebär det egentligen att grisa https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/03/pod125.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Diabetes och Corona

Diabetes tillhör en del av risksjukdomarna för att drabbas av coronaviruset, men om vi kikar på detaljerna kring detta, och några fallexempel, så verkar det fortfarande vara allra största delen äldre människor, och som samtidigt haft problem med hjärta eller lungor samtidigt. När blodsockret är högt blir vi mer mottagliga för infektioner, och kanske framförallt …

124. I samma hjulspår

Kim gör samma sak igen och vad kan Mats om hästar och Indien? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/03/pod124.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

123. Inget lullull

123. Quizet är tillbaka, kan det bli en stående punkt? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/03/pod123.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Diabetes (typ2) är nästan alltid en livsstilssjukdom.

Provocerande titel, inte sant? Men det är fortfarande så att det är det närmaste vi kan komma sanningen. Det är nästan alltid en livsstilssjukdom. Sen kan det vara så att man inte kan rå för hur livsstilen har uppkommit, eller att man varit dåligt informerad eller inte haft förutsättningarna. Jag förstår det. Det är inte …

122. Såga sin egen gren

Vi tar reda på vad mats kan om xxx och ost. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/02/pod122-1.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

121. Frosties

We back forevah troligen. Vad har hänt? Vad får du göra för tre och tre? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2020/02/pod121.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

120. En sköka i mitt hus

Journalanteckningar och horkatter https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/11/pod120.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Om typ2-diabetes var en bil med släp

Typ2-diabetes (Insulinresistens) är en sjukdom som vi måste lära oss att förstå grunden till, annars kan vi inte heller prata om frisk eller sjuk, och sjukvården kommer sällan vara behjälplig. I första skedet, räcker inte den normala insulinmängden till för att hålla nere blodsockret, och kroppen höjer lite på insulinet för att hålla blodsockret i …

119. Pruit

Mats har en frågeställning om lik https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/10/pod119.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

118. SnorkelS3219E

Jag tror att det är rimligt att säga att vi snöade in på ett ämne vi inte kan tillräckligt om. Ett helt vanligt avsnitt alltså. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/10/pod118.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

117. Tysk retreat

Har du varit på Tysk retreat någongång? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/10/pod117.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

116. Säsong 2

Mats uppmanar till att släppa taget mer. Har du testat vara en fisk? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/10/pod116.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Föreningstankar.

Jag har varit driven i e-sporten för jag ser vad som händer med människor som enas under en flagg. Som hittar mötesplatser och som får vänner som har samma intressen som de själva. Det är en otroligt stark komponent för folkhälsa, och för hälsa på individuell nivå. Vi vet att ensamhet är livsfarligt idag i …

Vad är Diabetes?

För mer information om hur du kan behandla din diabetes läs gärna detta Diabetes (gammeldags Sockersjukan) är flera olika sjukdomar med olika orsaker. Det som är lika med alla diabetessjukdomar är att sockerhalten i blodet är för hög. När vi äter kolhydrater bryts dessa ner till socker (glukos) i tarmen och hamnar i blodbanan. För att …

Vad är hälsa egentligen?

(Kränkthetsparentes : Det stämmer inte alltid att man förvärvar eller att miljön är orsaken till sjukdomar.Ej heller är alla diagnoser av ondo.)   Det är solklart för mig efter flera års läsande och tillfrisknande. Kanske t.om decennier, att allt hänger samman. Vår hälsa är en stor process med massivs med synergier som påverkar hur vi mår, …

Top 10 LCHF-missförstånd

Jag har ätit LCHF och gått ner mycket i vikt, jag äter fortfarande väldigt likt LCHF men inte helt och hållet av olika skäl. Detta inlägg handlar om de vanligaste missförstånden vid LCHF som jag mött på.  Jag har tappat 40 kilo, studerat mycket kost och träning i min förändring från sjuk typ2 diabetiker till …

Träning: Öka din insulinkänslighet både kort och långsiktigt

  Enligt önskemål från flera som följt min resa, har jag sammanfattat ett träningsprogram som alla kan följa. Givetvis om du har skador eller andra problem bör du ha en dialog med din sjukgymnast/läkare först. Men programmet är annars inte för något speciellt kön eller någon speciell ålder. Det bästa av allt är att allt …

Hur ofta ska jag kontrollera mitt blodsocker?

(Gäller Typ2 diabetiker utan insulin) Först och främst kan det vara meningsfullt att sätta sig in i vilka värden som gäller för att veta vad man ska försöka sikta på för målvärden. Blodsockret stregrar olika snabbt och för att förstå det bättre kan du läsa om t.ex glykemiskt index här eller om du gillar beräkningar har jag …

Hba1c – Vad är det egentligen?

Hemoglobin A1c, Hba1c, är hur mycket glukos (socker) som fastnat på blodkroppen. Genom att utvärdera hur mycket socker som sitter fast på blodkroppen kan man dra slutsatser om hur blodsockervärdet legat de senaste månaderna. Ju högre nivåer av socker man har i blodet, destå mer Hba1c blir det helt enkelt. Däremot försvinner inte nivåerna av …

Vi måste ta hänsyn till procenten

Blodsockret höjs i kroppen på två olika sätt – det ena är kroppens egna system som säger åt levern att höja blodsockret. Många känner inte till det, men insulin och glukagon jobbar ständigt i kroppen för att bibehålla ett jämnt blodsocker. Insulinets roll – att låsa upp cellerna så att blodsockret i blodbanan kan gå …

115. Udda Yoghurt

Mats kan spå i pungkulor, men kan man spå i vattenattityd? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2019/07/pod115.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS

Hur man botar typ2 diabetes

En liten parentes innan vi sätter igång, enligt Svensk sjukvård (och flera andra länder) kan man inte bli befriad från diagnosen typ2 diabetes utom möjligen i undantagsfall. Det vi pratar om här är symtomfrihet utan mediciner. Har du fått diagnosen en gång vet du helt klart att du kan få tillbaka den. Så var rädd …