Idag är en helt ny dag. Igår var kanske en fantastisk dag med god hälsa och genomtänkta val, eller så var det en svår dag med sämre beslutsfattande. Det var igår. Idag är en helt ny dag.
När jag väljer att ta hand om mig själv så gör jag det bara för min skull. Jag har sett vad som är bra för mig och det är den gåvan som jag ger till mig. Jag är fullständigt medveten om att alla människor runt mig inte kommer att förstå vad det innebär. Det gör ingenting. Självkärleken behöver inga vittnen, ingen präst för att viga, den är mellan mig och mig, ingen annan.
Jag kommer glömma bort mig, kanske idag också. Ibland blir jag lurad att tillfredsställelse och njutning är en snabb kick av känslor i mitt sinne. Som när jag scrollar på telefonen eller ser min hand sträcka mig efter något gott att äta. Då kan jag bli barnslig. Tycka att jag förtjänar att få det här, och det är nu. Men jag är en stark, kompetent varelse som kan hantera det. Jag är inte det lilla barnet som sätter sig på golvet i affären för att den inte får godis. Även om en liten del av mig kan känna så och det är okej.
Men när jag väljer bort dåliga saker, och väljer bra saker, så gör jag det för att jag älskar mig själv. Jag gör det inte för att vara någon annan till lags, utan för att vara mig själv till lags. Jag lyfter mitt huvud när jag tackar nej. När någon frågar mig varför så berättar jag stolt att jag är nöjd ändå. Jag försöker inte förändra världen – för jag har nog med att förändra mig själv. Men jag vet att jag kommer att inspirera. Det är garanterat att man gör när man tycker om sig själv.
Det är inte synd om mig. Det är inte orättvist. Det kan kännas så – och även om jag lyssnar på mitt hjärta och hör dessa rop så är det inte dem jag följer. Jag följer ropen om god hälsa. Ropen om varsamhet och värme mot mig själv. Jag säger nej till personer som tar av min energi och till livsmedel som gör detsamma. Jag vet att det är rätt sak att göra och det är vad jag vill göra.
Jag är inte lat. Jag har inte dålig karaktär. Däremot kan jag tänka så – och även om jag lyssnar på min hjärna och hör dessa tankar så är det inte dem jag följer. Jag följer tankarna som säger att jag kan lyckas med vad som helst – och har jag inte dessa tankar så sår jag ett litet frö varje gång jag säger dem. Jag kan lyckas med vad som helst. Jag kan lyckas med vad som helst. Jag förstår att hjärnan är föränderlig. Därför låter jag de dåliga tankarna vara där, ingen idé att försöka städa bort dem. Men jag fyller på med nya, fräscha, hälsosamma tankar hela tiden också. Så att perspektivet sakta ändras. Jag kan lyckas med vad som helst.
Jag har inga förbud – ändå äter jag inte dålig mat. Jag vet att den som bannar och säger fy inte inspirerar någon, så jag inspirerar inte mig själv så heller. Jag har rätten att välja precis vad jag vill – och därför väljer jag mig själv. Jag vill ha pigga ögon som orkar ta till sig andra människor, och spännande händelser. Jag vill att min kropp känns stark, så att när jag bara upplever den så förstår jag att jag befinner mig mitt i förmåga, mitt i kompetens, mitt i utveckling. Jag vill att mitt sinne och hjärta ska få höras. Jag vill höra sorgen och orättvisan och utsattheten också. Jag behöver inte ta bort något av mig själv för att vara bra. Jag är fantastisk precis som jag är i min helhet. Jag har känslor, jag har tankar, men jag är den där tredje kraften. Den som bestämmer vilka tankar som ska få den stora äran att styra mig, vilka känslor som jag ska agera på. För jag är den tredje kraften. Jag har tankar, jag har känslor, men vad jag gör är det som skiljer mig från andra.
Jag vill göra saker som är bra för mig, idag, imorgon och för alltid. Men det är inget statiskt tillstånd. Det är ingen plats som man kan ställa sitt hus på och säga att man nått fram till. Istället är det en evig resa. Varje dag får jag möjligheten att leva mitt liv. Jag vill ta vara på den möjligheten och jag vill att det ska kännas i mig, och spridas från mig, den kärlek som jag ger mig själv varje dag.
Vad som än händer runt mig så är det jag som väljer hur jag ska hantera det. Det kan kännas jobbigt – och jag kan tänka väldigt negativt. Men hur jag agerar det bestämmer jag. Ingen annan människa kan ta ifrån mig den rätten, den går inte ens att ge bort. Jag är inte maktlös – tvärtom har jag hur mycket makt som helst. Jag har känslor och tankar, men jag är det jag gör med dem.
