Nästa vecka är det diabetesgalan, jag ska vara där och det kommer vara ett inslag om mig. På Tisdag! Kika in filmen och lär dig lite mer om Diabetes typ 2 Har du svårt att fokusera på texten finns den under Diagnosen Diabetes typ 2 får man av två stycken fastesockerprov som är över 7. …
men förlåt dig själv om det inte blir så. Det är konstigt att man pratar om ett särskilt sockervärde för oss diabetiker, som att vi på något sätt skulle klara av ett högt socker i blodet bättre för att vi är diabetiker. Det finns alltså vissa målsiffror för ”friska” och andra, högre siffror för ”sjuka” …
Jag kommer från åratal av förklaringsmodeller till varför jag undviker att göra saker som är bra för mig. Jag hinner inte träna, jag borde käka det här för jag har gjort ett bra jobb, jag kan köpa mat idag. Listan kan göras hur lång som helst. En enormt stor förändring för mig de senaste åren …
Det är väl mantrat som vi ska nyttja. Vi är olika, vi har olika preferenser och vi har till viss del olika typer av kropper. Därför blir det meningsfullt att förstå att människor gör olika val utifrån sina sjukdomar och sina symptom. Det är jätteviktigt. Men det verkar också vara så att vi glömmer bort …
Idag har jag haft ett TV-team på besök, och det har varit en rätt uttröttande dag faktiskt. Jag har förberett ett inslag som kommer nästa månad, det kommer nog bli bra. Men dagen har gett mig mycket perspektiv, gällande min sjukdom som jag haft. Jag har haft så jävla mycket problem som jag bara tillslut …
Jag vet inte om det alltid varit så. Men det är i alla fall så just nu. Vi är rädda. Rädda för att någon ska plocka upp våra barn på vägen till skolan, rädda för att den där personen som verkar skum på bussen är en självmordsbombare, rädda för baciller, rädda för att bli för …
Det är ingen hemlighet att jag ätit LCHF och att jag via den kosten blivit väldigt bra i mitt blodsocker. Men nu när träningen ökas på vet jag inte om det håller längre. Eller så kanske jag behöver tänka om. Mitt första bekymmer med en väldigt lågkolhydrat kost är att jag blir yr i skallen …
Det här med att bli sugen på något är jag världsmästare i. Jag menar seriöst världsmästare. Det är inte felaktigt att kalla det sjukligt sugen, det har varit så i mitt liv och det har faktiskt blivit väldigt mycket bättre, eller t.om rakt av bra om jag får säga det själv. Jag ser i många …
Det är klart att flera undrar, och undrat, Hur har du gjort egentligen. Vad äter du? Äter du ingenting människa? Kort genomgång för den som inte vet; Jag fick Diabetes typ2 diagnosen April 2016. Jag åt då en rätt strikt LCHF diet fram till December 2016 när jag kände att vikten rasade för fort. Hade …
För att du ska leva längre För att minska risken för eller minska deppighet För att hantera stress och ångest bättre För att bli starkare För att minska risken för arbetsrelaterade skador För att bli smidigare För att minska risken för muskelrelaterade skador, typ ryggskott För att bli gladare För att bli piggare För att …
Jag hänger MYCKET på forum och facebookgrupper med träning och kost som fokus. Diabetesforum och annat. Målsättningen är enkel; Jag vill lära mig allt. Jag är sjuk i huvudet på det sättet, och kan inte ändra det. När jag skulle lära mig att fota så var jag helt uppslukad under en lång period, nu gör …
Men är det t.om att inte rekommendera? Jag vaknade imorse och hade ett normalt blodsocker i vanlig ordning, jag har kollat lite på slutet för att exprimentera hur träningen påverkar mig. Det är av intresse, oklart om det är av relevans för något. Men idag ville jag se varför i helvete jag alltid känner mig …
För ensamkommande flyktingbarn. Låter det som en Kim-grej? Kanske inte. Men det är det. Jag har ju många års erfarenhet av grupper från föräldrautbildningarna som jag har både startat upp och hållt i här i Falun. Dels pappagrupper men också för mammor och pappor. När jag började jobba med kommunen så fortbildades jag en del inom …
Jag ligger i min säng, har laptopen bredvid mig och har en diskussion igång i ett fönster, lite moderering av grupper i ett annat, och sen försöker jag sätta mig in i en planering och en offert i ett tredje. Det är så mitt liv ser ut, och har gjort de senaste tre åren. Säkerligen …
Jag har fått in lite bokningar inför hösten, och kommit på att jag kanske är dålig på att göra reklam för mig själv gällande sånt. Jag jobbar förstås också med föreläsningar och det går att boka in mig för sådan om man är intresserad av det. När det gäller gaming kan det vara till ditt …
Det är intressant det här med att unna sig, och jag har skrivit om det förut också. Edward Blom har t.om pratat om det så det blivit en låt, han tycker att ”när man festar, festar man och då festar man rejält” Det syftar till att när man unnar sig något, varesig det är ett …
Eller så är det bara en ren uträkning från medicinindustrin. Alltså, jag hatar såna typer av konspirationsteorier. Men vafan ska man tro när man ser den typen av material som människor fått till sig. Kikar man på den här bilden (tagen från ett diabetesmaterial) så börjar det ju ganska bra. Grönsaker i stora mängder, toppen! …
Läs mer ”Kostråd till diabetiker fortsätter att vara föråldrade”
Vafan, jag var helt säker på att min Astma mer eller mindre var bortväxt. Jag löper, tränar, har katt. You name it, och det fungerar. Men under spirometriundersökningen på deltidsbrandmannatestet så blev jag underkänd. Med råge också. Det var sjukt tråkigt, jag ska dock säga att målsättningen min under året inte just har varit att …
Det är så segt, det mesta i livet går alldeles utmärkt just nu, men mina tidigare problem med min ändalykt har tyvärr kommit tillbaka. Kanske för att botoxen slutat ha effekt, kanske ren jävla otur. Men nu har jag tyvärr spruckit upp i mitt röv-sår, och har således förjävligt ont igen. Jag tar en salva …
Det är en lång historia om en ska följa hela min process från att ha diagnosisterats med Diabetes typ 2 till att välja livet framför att fastna i mediciner och annat elände. Men jag har klarat ett av mina delmål idag. Det var förbannat jävla skönt måste jag säga. Jag blev godkänd på fystestet till …
Redan nu, och om ett par år blir det diabetes typ 2. Som ett brev på posten. Antalet diabetiker i Sverige är ca 3-4% av befolkningen, men antalet insulinresistenta beräknas till närmare 10%. Det är en på tio som är insulinresistenta, vilket kan ses som ett förstadie till diabetes. I andra länder är det ännu …
Vissa, inte alla, kan ha möjligheten att skippa sina mediciner trots diabetes typ 2, utan att vara helt och hållet informerade om det. Jag upplever att vården inte ger en helhetsbild av diagnosen, och att på sina ställen är det riktigt dåligt med information om att en faktiskt kan behandla diabetes typ 2 utan mediciner, …
Det är ju vad diabetes kallas, en kronisk sjukdom. Nu pratar jag om min diagnos typ 2, typ 1 är en annan historia. Men visst är det så att många kallar oss kroniker, du kan inte bli frisk från den här sjukdomen, jag funderar vad syftet med den typen av tanke är. Det kan ju …
…Träna dig upp i humör och muskelmassa, stresstålighet och livsglädje, men inte ner i vikt. Det är väl egentligen redan både bevisat och kartlagt, men den här artikeln påminner oss om det igen : https://www.svd.se/overlakaren-traning-ar-ineffektivt-for-viktnedgang Det är många som tror att lathet är den stora boven bakom övervikt, det är problematiskt för det skapar skuld hos …
Efter att ha tillfrisknat mer eller mindre helt från Diabetesen, jag vågar inte säga helt bara rakt ut, känns jinxigt, så får jag ändå säga att det är viktigt att behålla motivationen. Kosten är omlagd, det finns väldigt få sockersaker i mitt liv, där tror jag mig vara rätt stabil i mina val och vet …