Nästa vecka är det diabetesgalan, jag ska vara där och det kommer vara ett inslag om mig. På Tisdag!
Kika in filmen och lär dig lite mer om Diabetes typ 2
Har du svårt att fokusera på texten finns den under
Diagnosen Diabetes typ 2 får man av två stycken fastesockerprov som är över 7.
Diabetes typ 2 till skillnad från typ 1 innebär att man har en (hyfsat) fungerande bukspottskörtel.
Sjukdomen har två delar – minskad insulinproduktion och insulinresistens.
Det sistnämnda innebär att kroppen inte längre tar emot sitt egna insulin.
Den delen av sjukdomen är inte statisk.
Insulinresistens lider uppskattningsvis 1 miljon svenskar av. Så länge som resistensen inte blir för stor överproducerar bukspottskörteln insulin och personen med problemet kommer inte få diabetes typ 2. Så snart gränsen är passerad dock blir man diabetiker.
Insulinresistens påverkas av bukfetma, muskelmassa, stress och motion.
Jag har gått ner ungefär 38kg, minskat rejält i midjemått och byggt muskler. Jag vet inte hur min insulinproduktion är. Men nu för tiden blir mitt socker inte högt av att äta t.ex desserter.
Diabetes kan hanteras med kost och motion eller mediciner. Medicinerna hjälper kroppen att ta emot sitt egna insulin. Ibland behöver man tillföra insulin också. Sjukdomen är olika från person till person.
Lågkolhydratkost är ett populärt sätt att hantera sin diabetes.
Jag nyttjar det också. Det innebär att man ställer mindre krav på insulinproduktionen i kroppen eftersom man helt enkelt äter mindre kolhydrater
Många går ner mycket i vikt när de minskar kravet på insulin i kroppen genom lågkolhydratkost.
Viktreduceringen i sig gör cellerna i kroppen mer mottagliga för insulin.
För att lära sig hantera sin diabetes behöver man en blodsockermätare. Idag i Sverige får inte alla patienter en sådan. Det ger dem väldigt försämrade chanser att förbättre sin livssituation.
Det viktigaste jobbet en diabetiker har är att hålla sitt blodsocker lågt och jämt. Gör man inte det riskerar man många följdsjukdomar.
Ett balancerat blodsocker är något alla människor bör sträva efter. Det minskar risken för övervikt, gör dig mindre sötsugen att ger dig ett mer stabilt sinne.