Jag tänkte ge mig på att berätta en liten historia om en amaryllis. Det är säkert också ett karaktärsdrag lika mycket som ett ADHD drag men jag ska låta er följa med i hur jag har resonerat, tror det kan bli kul. Mina fina chefer hade köpt oss i personalen en blomma, alltså en amaryllis, …
Det här kan flyga över några personers huvuden, men Mats har gjort världens längsta pruttskämt. Pass på annars missar du det. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/12/Pod-197.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag skrev tidigare om acceptans kopplat till ADHD. Ganska snart bemöts det med att man inte bara kan säga ”så här är jag” och fortsätta med sina tillkortakommanden. Det är absolut inte poängen, men det är lätt att det blir så också. Många med ADHD men också många andra människor har kämpat så mycket med …
Läs mer ”ADHD: Ta fram verktygslådan och plocka isär dina tankar”
Det går förstås att angripa och hantera ADHD utifrån en rad olika strategier och psykologiska teorier. Det innebär att man verkligen kan se på det som att ingenting är rätt eller fel. Jag har valt att utbilda mig inom ACT och det är ingen slump, det är ett sätt att möta ADHD och mycket annat …
Läs mer ”ADHD: Du ska varken ge upp inför eller kontrollera dina symptom.”
Mats tjatar, eller om det var Kim som gjorde det https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/11/pod196.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vi vill inte ha sällskap i vår dekadens https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/11/Pod195.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag har sagt många gånger att man inte ska äta sent på kvällen, men kanske aldrig riktigt förklarat varför. Det kan väl vara dags att göra det nu? Det finns flera anledningar. Den första är att insulinresistensen ökar under dagen. Det har man testat på människor, och det innebär att den är som högst på …
Jag läser ytterligare en berättelse om en person som drabbats av problem med ögonen, trots att blodsockret legat inom rimliga gränser. I alla fall enligt vården. Fastevärden mellan 6 och 7 och normal Hba1c. De flesta diabetessköterskor kommer säga att det är okej. För det är ”good enough” med tanke på diabetes. Fast tänk om …
Läs mer ”Hur många studier behövs det för att vi ska sluta stirra oss blinda på blodsockret?”
Innan du läser den här texten kan du ha nytta av att förstå att det finns variationer i kostråd för en kort period där viktnedgång är målsättningen och att hålla en kost resten av livet. Du kan läsa mitt resonemang om det här Vilka fördelar innebär lågkolhydratkost? Snabb minskning av insulinresistensen – detta kan vara …
Läs mer ”Lågkolhydratkost för diabetiker – vad ska man tänka på?”
Du kanske har gjort en gastric eller känner någon som har gjort det? Dessa personer får i många fall dricka lågkaloridryck för viktnedgång under ett visst antal veckor. Intaget av kalorier är extremt lågt, ibland mindre än hälften av energin som en människa behöver. Det ger snabba resultat. Det är läkare som står bakom det. …
Läs mer ”Kostråd för reversering kan inte vara samma som för resten av livet”
Det finns så många saker som kan göra tillvaron så mycket svårare. För mig räcker det med novembermörkret för att motivationen ska dra ihop sig till en alldeles för liten kraft inuti mig. Fast det finns givetvis en rad andra saker som har samma effekt. Förkylningar. Kärleksbekymmer. Kanske ett knä som strular. En rygg som …
Läs mer ”Känns det som att det skaver? Du kanske ska ändra något?!”
Mats berättar för hela dalarna att han är dum och försöker leva på gränsen https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/11/pod194.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Det är tyvärr nästan omöjligt att gå på en affär och handla utan att bli lurad. Problemet kommer av definitioner, och ibland kan det ge ganska allvarliga konsekvenser om man inte riktigt förstår var det innebär. Det behövs rätt ordentlig näringslära för att förstå vilka produkter som är bättre och sämre – och ibland blir …
Mats är mosmätt, har släppt på tankarna och resonerar om svartsjuka. Mycket annat. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/11/POD193_1.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Det här avsnittet har världens längsta intro, och tycker du inte att det är värt att fira vet jag inte vem du tror att du är? https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/11/POD192.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag skulle försöka leta reda på ett sätt att beskriva hur bara ett tillsynes litet störmoment kan förstöra något jag är på väg att göra häromdagen. Hur förklarar jag så att den som inte har mina bekymmer förstår. Jag letade i skallen, och sen kom jag på det. Minns du första gången du skulle hoppa …
PostprandiellhypoglykemiTjusigt ord va? Det är latin och består av fyra olika ord. Post betyder efter. Prandiell betyder måltid. Hypo är lågt och glykemi är socker. Ungefär så. Ja det är alltså ordet för att man får lågt blodsocker efter en måltid. Det här är väldigt vanligt i de grupper som jag är engagerad i, och …
Läs mer ”Fel kost ger inte bara högt blodsocker – det kan också ge lågt.”
Det här inlägget kommer på sin höjd kunna påstås ha tveksam vetenskaplig koppling. Jag vet om det. Det är alltid riskabelt att börja spekulera kring sjukdomar och diagnoser utanför den vetenskapliga grunden. Fast det är också riskabelt att endast söka svaren i det som studerats, för ibland hinner inte vetenskapen med. Vi ska inte bli …
Kim är helt utanför sin trygghet. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/10/pod191.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Har du någon i din närhet som har ADHD kan du fråga dem ifall de känner igen den meningen. Jag har hittills inte träffat någon som inte har hört den någon gång i sitt liv. Kanske framförallt under skoltiden, men även på andra ställen. Kanske på jobbet.Vad menar man egentligen? Samtidigt som jag har pratat …
Läs mer ”ADHD: ”Hade du lagt ner mer tid hade det blivit ännu bättre””
När vi söker i det förflutna hittar vi Birte. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/10/POD190.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag kan med stor säkerhet säga att redan överskriften på det här inlägget kommer att engagera människor på olika sätt. Det finns väldigt mycket åsikter vad det gäller anpassningar för den som har ADHD. Blir det för mycket? Blir det aldrig tillräckligt? Det tänkte jag att vore intressant att resonera lite kring. Vi kan tänka …
Dagen avsnitt handlar om filterlöshet och att bli våldtagen av AI https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2023/10/POD189.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Jag har medicinerat i ett år ungefär nu för mina ADHD symptom. Det blir många spännande lärdomar på vägen, helt klart. Långt innan min egna diagnos har jag haft stort intresse för NPF-diagnoser, inte minst eftersom jag jobbar som samtalsstöd och tidigare har jobbat med människor på olika sätt där det är meningsfullt att förstå …
BakgrundDet är väldigt många som fortfarande tror att ADHD exempelvis beror på dålig uppfostran. Föräldrar som varit för mycket slentrian och inte tagit tag i bekymren som finns i familjen. Kanske att ungarna fått sitta för mycket vid en skärm, eller vad det nu må vara. Det stämmer givetvis inte. Det handlar ju om genetiska …