Det är ibland mycket viktigare än man tror hur saker och ting kommuniceras. Låt mig illustrera med ett exempel.
”Jag måste börja lägga mig i tid”
”Jag vill börja lägga mig i tid”
Om du frågar människor hur deras kvällsrutiner ser ut och hälften svarar måste och andra hälften svarar vill. Vilka tänker du att lyckas bäst?
Vi har så många måsten
Det handlar om hur vi tycker att vi borde vara, och många gånger är det inte ens vi själva som har bestämt det. Kanske har våra föräldrar matat in det i våra skallar, kanske har vi sett på instagram hur andra gör, eller bara fått för oss att vi verkligen borde vara på ett visst sätt. Jag tror att du kan känna igen dig. Hur många gånger säger vi ”Jag vet att jag borde, men jag gör det inte” Vad beror det på?
I regel har vi genom livet haft mer än ett ska, måste, borde, som vi hoppat över. Vi är relativt vana vid att göra det om sanningen ska fram, eller hur? Våra chefer, lärare, partners, föräldrar har försökt att ge oss ett ramverk både en och tusen gånger, och det mesta kanske vi följer, eller kanske inte följer, sen har vi några saker som vi helt enkelt skiter i. Det betyder att den här typen av åtaganden som är sammankopplat med att vi måste är vi lite resistenta mot. Det finns också de som faktiskt gjort precis allting som de måste göra och därför snarast är trött på det. Resultatet är dock detsamma – vi ignorerar dessa måsten.
Vi har sällan ens rett ut vad vi måste och vad vi vill
Dagarna rasar på väldigt snabbt i våra liv. Det är många saker att ta hänsyn till och man kan känna sig helt fångad mellan alla saker som måste göras för att ens en vanlig vardag ska fungera. Vi brottas med måsten på en daglig basis, och dessa måsten kan kännas som att de kommer utifrån. När vi sen skapar ett måste för oss själva så finns inte det där yttre trycket, och då blir det väldigt enkelt att bara ignorera det. Fast har vi funderat ordentligt över vad vi vill?
Det är sällan vi kommer fram till att vi djupt in i själen vill städa eller vill jobba 40 timmar i veckan (även om jag faktiskt vill jobba, så vill jag inte städa) så då behöver vill sökas lite djupare. Du kanske vill ha ordning där du är? Du kanske vill vara en person som försörjer dina barn eller dig själv. Det är två exempel, det finns helt säkert många fler vill i varje situation också.
Måsten är betungande, viljan är inspirerande
Det är därför jag tycker du ska försöka att göra om några måsten till vill. Tänk om du inte måste gå på gymmet, men du vill göra det för att din kropp mår bra av det. Din spontana tanke kanske är ”fast nä, jag vill fan inte det, det är så tråkigt!” Då undrar jag om du lyssnat för mycket på den delen av din hjärna som ser problemen i saker och ting, och för lite på den delen som också vet hur fint och nyttigt och klokt och vänligt det är mot dig själv att göra det? För troligtvis kommer dina negativa tankar ändå att finnas där, det är inte så att man bara trollar bort tankar. Det fungerar inte. Fast filtret av dina tankar kommer styras av hur du startar upp tankeprocessen. Låt mig illustrera med en bild:
Det kan absolut vara så att det finns måsten som vi inte vill också som jag sade innan, men då kan man fråga sig varför du har det måstet? Vissa måsten kan också vara aktuellt att ta bort. Fast om du exempelvis måste göra samhällstjänst eller vara på något möte, så kan du titta på konsekvenserna av att du inte skulle vara där. Låt oss säga att du har svårt att motivera dig till samhällstjänst, och att ditt måste gör dig negativ. Vad är alternativet? Att sitta i fängelse kanske. Det gissar jag att du inte vill. Här är det dock viktigt att notera att du inte ska skapa ett ”vill inte” för det är precis lika oinspirerande. Titta istället på vill vara fri eller vill göra rätt för mig eller vad det kan vara som stämmer bäst på dig.
Att hitta sitt vill kan vara skillnaden på att du blir den människa du önskar att du vill vara och att du inte utvecklas överhuvudtaget.
Du kan göra en analys av de sakerna som du gör i ditt liv. Kan du göra om några till vill istället för måste? Kan du kanske ta bort några måsten för att göra plats för annat?