Lycka är

Att ha något att göra någon att älska och något att hoppas på. Så stod det på en av min mors bonader på väggen i Säljåker. Jag vet inte om jag just lärt mig att läsa då eller vad det var med just den där bonaden som gjorde att jag fastnade vid dem orden. Det …

Dra ur huvudet ur sanden nu Kim

    Det här inlägget som gälla invandring, andra kulturers intågande i den kulturen som vi har här. Många som läser mina antirasistiska meddelanden och inlägg inbillar sig att jag inte begriper eller ser helheten. Jag tänkte därför viga ett helt inlägg åt vad jag, som jobbat med Ensamkommande flyktingbarn, och som har vänner och …

Låt inte terrorn vinna

Nu är det väldigt nära oss. Det gör ont i magen och i hela mitt väsen att se det som skett på Stockholms gator. Det är oacceptabelt. Det är fruktansvärt. Människor som dött, som skadats och kanske riskerar att dö. Människor som blivit av med någon de älskar. Jag vill inte acceptera att det är …

Ge fan i regnbågsflaggan

Det här inlägget grundar sig på den här artikeln från dalarnas tidningar. Det visar sig att någon stulit prideflaggan från en gård i Vikarbyn, senare visar det sig vara nazistiska motståndsrörelsen som gjort det, de tar på sig dådet och hänvisar till att det är förödande för folk, särskilt barn, att leva kring detta. Typ. …

Frisk från Diabetes?

Det är flera som ställer sig frågande till detta, det beror förstås också på en del okunskap men kanske också för att det är delvis en filosofisk frågeställning. Kan man bli frisk från Diabetes? Det är viktigt att skilja på Diabetes 1 och 2 innan man svarar på den här frågan, och vi kan kalla …

Ett sött filmtips

  Den här filmen behöver alla verkligen se. Väldigt intressant att se perspektivet från olika personer inom branchen hälsa och mat också. Det handlar om en snubbe som tidigare undviker allt raffinerat socker, men som bestämmer sig för att gå på en ”vanlig” australiensisk kosthållning för 60 dagar. Alltså han trycker inte en massa gods …

A shot for ur thoughts

Det här inlägget kommer bli triggande och gråtande och gnällande. Scrolla vidare om du inte behöver sånt just nu   En spruta för din tanke. Jag ligger i en semifosterställning. Inte helt ihop för då spänner det och inte helt på sidan. Där det gör minst ont. Sen kommer paniken för jag hittar ingen ställning, …

Är LCHF en sekt?

Och deras gud fett?   Jag har ju, som bekant, engagerat mig i att lära om mig kosthållning. Särskilt då för att min kropp ska hålla sig frisk och inte min insulinresistens eller diabetes 2 ska komma tillbaka, och jag måste säga att det är tragiskt hur det ser ut mellan varven. Lågkolhyratkost kan vara …

En Mas på en vingård

Jag hade i alla fall klätt mig tjusigt. Ni vet, en kavaj och skjorta och gjort så gott man kan. Jag visste att om jag är helt tyst och håller mig lugn så kommer ingen att upptäcka att jag inte hör hemma. Gården ser ut som en stor gård på landet. det är lika imponerande …

Men däremellan kommer Fastan?

Periodisk fasta. Jag vet inte om ni känner till fenomenet, något som diskuteras lite då och då, och som också har accepterats av flera etablerade och kunniga personer som en bra sak för hälsan. Dels kan det vara hjälpsamt för att gå ner i vikt, men det är  också andra hälsofördelar som att få bättre …

Hur blir man en mästare?

På egentligen någonting alls? Det sägs ju att man åtminstone borde ha passerat 10.000 timmar för att en ska kunna vara i närheten av att vara en mästare, en många påstår att 15.000 timmar är vad som krävs för att närma sig det. Det är 625 dagar om man tränar hela tiden. Eller 1875 dagar …

Börja där du är – inte där du vill vara

Något som många missar när det handlar om utveckling eller förändring är att börja just där man är för tillfället. Visst ska vi ha målbilder och visst ska vi ha förhoppningar om att nå långt, vare sig det handlar om att bli en bättre cs-spelare eller hitta en bättre kosthållning. Men vi måste börja DÄR VI …

Sluta räkna kalorier

”Så länge som man bränner mer energi än man stoppar i sig så går man ner i vikt”  Ni känner igen mantrat. Det stämmer helt och hållet. Men ändå menar många, däribland jag, att det är bortkastad tid att räkna kalorier. Varför? 1. Olika kroppar bränner olika mycket Vissa kroppar kommer att ha en högre förbränning, …

Det här med att unna sig något.

Vad betyder det egentligen? Jag ska väl börja med någonslags friskrivning, alltså jag är inte jesus eller någon person som följer allt jag skriver. Ingen guru som har svaren, jag är dock en person som ifrågasätter. Så det kommer jag att fortsätta göra. Det kan irritera dig, det är okej Men vad betyder det att …

Hur har du gjort?

Allright, tidigare berättade jag min story om varför jag tappat vikt. Det har alltså att göra med hälsan min. Jag blev diabetiker, och vägrade ta mina sprutor. Nu är det löst, folk är dock oerhört nyfikna på vad jag gjort. Jag tänkte därför göra en sammanställning. Snälla välj inte att gå ner i vikt för …

Här kommer våren!

Hej fantastiska tittare!   Idag har jag verkligen hittat ny Energi och ny lust igen. Det har varit en påfrestande stund att befinna sig nere i källaren. Själva lokalen har varit perfekt, men det har varit mörkt och kargt där nere, och jag har ärligt talat varit stressad också kring renoveringen. Nu har jag ÄNTLIGEN …

Snart har vi en beboelig övervåning – kika in vad som hänt!

9/1 Kom snickarna och började med den helt oinredda övervåningen. Vi ville ha ett arbetsrum till Kim, ett sovrum till Lave och en liten toa där uppe. Vi är inte så noga med att ha stenkoll eller att väggar och mått ska va som vi tänkt, helt ärligt tänker vi gärna så lite som möjligt …

Förväntningar och panik …

Hej igen alla =) Sorry för min frånvaro i bloggen, jag tappade bort den i den extremt intensiva renoveringen som nästan tog knäcken på oss följt av flytt som tog knäcken på oss -haha. Men nu så är vi så gott som uppackade och har kommit iordning riktigt bra för att bara bott här 2 …

Sockersnack

Så idag kom stunden jag väntat på men sannerligen inte hoppades skulle komma. Ett sockervärde jag inte – med min kunskap – kan förklara. Ska sägas att min enda ”medicin” träning löste det men jag ör fortfarande inte tillfreds.   Alltså sen jag fick diagnosen har jag absolut varit hög med mina mått mätt men …