Blog

Jag har fått frågan av många hur jag gjort, och den återkommer ofta. Jag tänkte sammanfatta min syn och vad jag faktiskt gjorde för att bli symptomfri (eller tillfälligt frisk, eller frisk, beroende på vad man vill kalla det) från min diabetes. Kom ihåg att jag i det här inlägget delar med mig av min …

Läs mer ”Min version av att reversera diabetes typ2”

Sockerberoende är ingen ”riktig” diagnos, betyder det att människor inte lider av det problemet? Verkligen inte. Jag minns väldigt väl särskilt veckorna och månaderna innan jag fick min diabetesdiagnos att jag hade vad som skulle kunna liknas vid ett beroende av socker. Ibland kändes det som att jag behövde dricka en halvliter läsk för att …

Läs mer ”Sockerberoende – ingen diagnos men ändå ett utbrett problem”

Ta fram en jordglob eller en karta över världen. Sen vill jag att du visar mig dina drömmar resmål. Fast du får inte peka, helst ska du inte heller förklara i vilket land det ligger, gärna också berätta att det finns andra länder som också är bra. Tycker du det låter svårt? Det är svårt, …

Läs mer ”Pekpinnar, ett begrepp som skapar gäspningar.”

Sedan 2016 har jag försökt att förstå diabetes, och då framförallt typ2-diabetes eftersom jag drabbades av det då. Bara ett halvår senare hade jag inte längre några symptom. Jag läste väldigt mycket vetenskaplig litteratur, tog del av människors historia och kom snart fram till att jag nog redan år 2000 hade ”drabbats” av diabetes. Då …

Läs mer ”En tyst pandemi som kan förklara din trötthet”

Det är viktigt att komma ihåg att det skiljer sig mellan insulinbehandlad och tablettbehandlad diabetes. Så vi börjar med att reda ut det. Den som tillsätter insulin till sin kropp behöver vara väldigt försiktig med lågt blodsocker. Lågt blodsocker reglerar annars kroppen själv, den balanserar sockret själv med hjälp av insulin och glukagon. Den som …

Läs mer ”Blodsockerfall med typ2-diabetes”

Det är en evig diskussion angående ozempic – hur man kan säga evig om något som bara funnits så kort tid som det läkemedlet faktiskt gjort. Kliniska försök gjordes först 2016 på den medicinen, och nu vill alla få den förskriven. Den har visat sig minska risken för hjärtsjukdom och nyligen publicerades en studie som …

Läs mer ”Gissningsvis kommer Ozempic (semaglutid) visa sig minska risken för en rad sjukdomar”

Säger man till en person att deras sjukdom är biologisk – eller ärftlig – så kommer de slippa ha dåligt samvete för att det är ”deras fel”. Det är den stora fördelen med den typen av synsätt. Säger man istället att deras sjukdom är relaterat till livsstil, eller relaterat till psyket så kommer det skapas …

Läs mer ”Hälsa innebär att man agerar – och det finns flera sidor på myntet.”

Begreppet ”förstärkning” är väldigt centralt inom beteendevetenskapen. Med det menas processen där ett visst beteende ökar i frekvens, styrka eller varaktighet som ett resultat av konsekvenserna av det beteendet. Det fungerar genom att man introducerar en positiv konsekvens eller genom att ta bort en negativ konsekvens efter ett beteende. På det sättet ökar sannolikheten att …

Läs mer ”Personlig utveckling: Negativ förstärkning ställer till det för dig”

Varför har du högt blodsocker? Är du typ2 diabetiker är det med stor sannolikhet, väldigt stor sannolikhet att du har insulinresistens. Det finns egentligen bara två sätt man kan ha diabetes på (även om det finns en rad variationer och diagnoser) och det är att antingen Du har inte tillräcklig mängd insulin Din kropp svarar …

Läs mer ”TÄNK MER PÅ ORSAK ÄN SYMPOM”