73. It’s coming home
Mats är gräsänkling, vi pratar dekadens, fotboll och något annat skit. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/07/pod73.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vetenskapen är inte större än människan
Det blir lätt att vi drar forskning i ansiktet på varandra när träning, eller kost, eller sjukdomar diskuteras. Hur gör man egentligen för att få den största bicepsen, eller för att orka springa ett långlopp. Debatter hit och debatter dit. Det är oproblematiskt om man varit med ett tag i svängarna, en förstår sina egna begränsningar …
72. Gubbsimulator
Om dåliga skämt, riktigt dåliga skämt och frågor https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/07/pod72.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Vad kan man äta som diabetiker?
Det är förstås väldigt individuellt, beroende på hur ens sjukdom ser ut och hur och om man medicinerar. Därför behöver man ta hjälp av en blodsockerapparat. Men för att underlätta lite kan vissa simpla regler hjälpa. Eftersom fett, proteiner och fibrer är samtliga näringsämnen som minskar blodsockerpikar bör dessa tas i beaktning. Kolhydraterna är sen …
Minska blodsockret som diabetiker
Enkla tips för ett bättre blodsocker. Det finns oerhört många olika enskilda livsmedel man försöker peka ut men sanningen är att vi är väldigt olika. Gällande typ2 diabetes finns dock några saker som gäller typ alla. På kort sikt Ät mindre socker och snabba kolhydrater Ät mindre kolhydrater Ät mindre kalorier ö h t Resistent …
71. Underhund
Vi pratar om motivation bland annat https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/06/pod71.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
70. Snabelspektakel och 5-56
Vi pratar olika sorters fotbollstittare. Snabelspektakel och 5-56. Eller hur fan var det. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/06/pod70.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Inget botemedel för TYP2 diabetes
Men det närmaste jag verkar komma är viktnedgång. Eller nästan. Det är viktigt att minnas att alla diabetespatienter är unika. Men en stor del av de diabetespatienter som finns är överviktiga. Somliga delvis, somliga har bara en överdrivet låg muskelmassa i förhållande till fettmängd, och somliga kraftigt. BMI är det begreppet som nyttjas i läkekonsten, och det …
69. Som ångan i en tryckkokare
https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/06/pod69.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Tre snabba med handsken
TFT vs Secret 04.00 Söndag – Svensk tid. Jag hann skicka på Handsken 3 snabba frågor. Hur är formen? Formen är stark, TFT når framsteg varje dag. Hur har ni förberett er? Vi har kört ett längre bootcamp på vårt kontor i malmö, och vi är nöjda med utvecklingen, vi har även pumpat scrims sen …
Diabetes, typ2, vanliga frågor
Det är några frågor som återkommer, jag tänkte samla några av dem och lämna en kommentar. Hoppas det är till nytta! Hur kan mitt socker vara högt fastän jag inte ätit något ”dumt”? Sockret höjs antingen av levern, eller av maten du stoppar i munnen. Att det fortsätter att vara högt är sjukdomen som vi …
68. Mat och Porr
https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/06/pod68.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
TFT i China Major
Hur ser chanserna ut? Vi kan väl börja med att konstatera den milstolpen som vi konstaterade när TFT tog sig vidare, ett helsvenskt lag i en major igen. Det känns fantastiskt! På Lördag drar hela spektaklet igång, jag förväntar mig skittider, men det är ingenting som kommer stoppa eventet från att gå av stapeln. Jag …
EG 2.0
En ny Era för EG när S4 och Fly kliver in istället för Misery och Fear EG har inte haft någon walk-in-the-park egentligen. Inte på ett bra tag. EG har alltid osat av nån slags vinnarglöd som varit omöjlig att ta ifrån dem, men med den senaste lineupen har man inte nått riktigt hela vägen …
67. Leva fullt ut
Kim har upptäckt en ny funktion med en välfungerande tarm, och Mats vill släppa loss lite mer i sin gustavsbergare https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/05/pod67.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
66. Oh, vilken härlig dag
Finns det likheter mellan Björta R och Teddan? Vi pratar lite minnen från förr också. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/05/pod66.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Några hårda ord om övervikt
Detta inlägg blir hårt, och det finns massvis med undantag. Ta det för vad det är. Typ2 diabetes kan se ut på många olika sätt, men anledningen till att det ökar så pass mycket som det faktiskt gör, beror utan tvekan på att vi blir för feta. Det är sanningen, och där skiljer vi oss …
65. Utanför boxen
Det spårar ur litegrand. Vi pratar GRILLAT https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/05/pod65.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
64. Kinesiologi
Vi pratar framgång och framstjärt. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/05/pod64_2.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
E-sporten – en del av riksidrottsförbundet?
Bakgrund från den här artikeln https://www.svt.se/nyheter/inrikes/e-sportsstjarnan-i-chock-over-forbundets-resonemang Riksidrottsförbundet behöver förnya sig. Det är solklart. Engagemanget från E-sportsförbundet är viktigt. Men jag är däremot inte säker på att det nödvändigtvis är så att e-sporten behöver synas i riksidrottsförbundet. Björn Eriksson (Ordförande Riksidrottsförbundet) känns som en bok man hämtat på vinden, den behöver dammas av, det betyder förstås …
”Hur hittar jag motivation”
En relativt vanlig frågeställning när en pratar träning, och jag tänkte att vi kan ju prata om det en stund. Vi alla har ju olika motivation till saker och ting men just motivation är inte ett ord som vi nyttjar överallt. Eller så är spektrat större för det i olika situationer bara. Säg att du …
63. Heartbreak Hotel
Mats och Kim tar beslutet att bli könsrockare https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/04/pod63.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
TFT.Era intervju
Efter 7 matcher mot Mad Lads så fick jag byta några ord med Era. TFT är nu klara för Thailand efter att ha vunnit BO5:en mot MadLads men deras resa mot Kina Majorn är ännu inte färdig. Det krävs att man åtminstone vinner en karta mot Kinguin, kanske två, beroende på hur deras prestationer ser ut …
62. Har du nå allergier då?
Om tystnad som äter upp en, och mycket annat. https://www.drayswe.se/wp-content/uploads/2018/04/pod62.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: RSS
Inget stambyte krävs
Föreställ dig att du befinner dig i ett mörkt rum. Dina snörda skor plockar du av dig, och även strumporna, för att kliva ut på rumsgolvet. Rummet är kallt, och du har ingen aning om vad du kommer att trampa i. Men du trampar. Fotsulan möts av en ryamatta med ordentligt ludd, och därunder är …