Blog

Det känns som att jag alltid tjatar om kost och raffinering. Men jag förstod idag att det kan vara svårt att förstå vad det egentligen innebär, eftersom det finns så otroligt mycket olika matvaror och det blir inte riktigt så enkelt att förstå det. Men egentligen handlar det bara om att äta mat som den …

Läs mer ”Den raffinerade kosten är problemet”

Jag har känt ända sen jag fick diabetes att det finns så mycket information och strategier som människor saknar, och min drivkraft har hela tiden varit att försöka sprida den informationen. Det är superroligt men samtidigt känner jag att det är väldigt lite jag kan göra helt själv. Även om jag varit med i TV-program …

Läs mer ”Spännande saker på gång!”

Ät mat som är oraffineradTitta på maten du ska äta, finns den i naturen? Då är du på rätt väg! Du vill inte att maten ska vara fixad i en fabrik eller vara pulvriserad eller mjölad, du vill helt enkelt äta riktig mat! Det är svårt att göra studier på mat men det finns något …

Läs mer ”Enkla kostregler som är applicerbara för alla”

Det här är absolut inget foliehattinlägg lugn! Ju mer vetenskapliga vi blir ju större respekt har vi för medicinen, och den ska respekteras eftersom den baseras på seriösa studier. Det finns många som tar fram faktumet att läkemedelsbolagen vill tjäna pengar som ett argument för att vi inte ska lita på dem,. Jag är inte …

Läs mer ”Medicinen överskattas”

Man kan försöka göra en beräkning av sitt Hba1c genom att räkna på snittblodsocker. Man ska dock komma ihåg att högre värden ”fastnar” mycket mer än lägre värden. Dessutom tycks hemapparater för P-glukos ha ganska hög felmarginal, så det kan givetvis också vara missvisande. Läs mer om vad Hba1c är här. Hba1c Snittblodsocker Hba1c Snittblodsocker …

Läs mer ”Snittblodsocker till Hba1c”

Den studien jag refererar till i det här inlägget är från 2006, så det är lite gammalt. Men det har inte kommit något nytt gällande detta som jag känner till och jag visste inte om det här tidigare.Alltså i den här studien har man kikat på mjölkprodukter och hur dom påverkar diabetes. Det visar sig …

Läs mer ”Höga insulinnivåer från protein”

Men du kanske blir alltmer informerad om läget, och därför tror det. Alltså något som jag utmattas av i sinnet är dessa uttalanden om att ”det blir värre och värre” eller ”Nu är Sverige såhär”. Det finns säkerligen saker som blir sämre, jag ska inte prata om hela världen samtidigt. Men det finns också mekanismer …

Läs mer ”Nej, världen blir inte sämre”

Det är så intressant det här med att diskutera att unna sig. Jag har skrivit om detta tidigare också, det kanske inte blir något nytt men det är många tankar som går genom huvudet när jag återkommer till det här ämnet mellan varven.Varför är det dom mest ohälsosamma som säger ”man måste ju leva också”? …

Läs mer ”Att unna sig ett egenvärde”

Diagnosen IBS drabbar snart var och varannan man känner och det är ett stort problem för den som drabbas. Men det är ju inte utan att man tänker sig att det måste bero på livsstil givetvis. Det kanske är så också. I en studie som presenterades i allas har man sett fina resultat på patienter …

Läs mer ”IBS kopplas till kost…”

Fråga vem du vill som gjort en förändring i sitt liv. Det är inte bara utifrån hälsa eller vikt, utan alltsammans. Den som exponerat sig för ångestproblematik, den som haft tvångsmässighet och gjort en förändring. Den som återhämtat sig efter att ha varit svårt sjuk. Den som behöver med viktreduktion hantera sin diabetes. Ingen av …

Läs mer ”Föreställningen om hur det ska kännas”

(Jag har visserligen läst väldigt mycket forskning och lyckats få min diabetes att lysa med sin frånvaro, men den här texten är fortfarande bara mina egna tankar. Den ska läsas snarast med ett filosofiskt perspektiv från någon som ändå har en del kunskap)   Gällande diabetes som sjukdom, måste vi först förstå att dessa sjukdomar …

Läs mer ”Blodsockret är vårt symptom”