30 anledningar till träning

  1. För att du ska leva längre
  2. För att minska risken för eller minska deppighet
  3. För att hantera stress och ångest bättre
  4. För att bli starkare
  5. För att minska risken för arbetsrelaterade skador
  6. För att bli smidigare
  7. För att minska risken för muskelrelaterade skador, typ ryggskott
  8. För att bli gladare
  9. För att bli piggare
  10. För att bli snyggare
  11. För att minska risken för diabetes
  12. För att få bättre hy
  13. För att få bättre tålamod
  14. För att få ett bättre sexliv
  15. För att det är så skönt efteråt
  16. För att du sover bättre
  17. För att minska risken för att få cancer, diabetes, eller förbättra chanserna om du redan har det.
  18. För att komma ut och träffa andra människor
  19. För att få frisk luft
  20. För att maten smakar godare
  21. För att utvecklas
  22. För att kompensera för alla timmar du sitter still
  23. För att vara en förebild för andra
  24. För att du värdesätter dig själv och din hälsa
  25. För att livet blir, på alla sätt, mycket bättre
  26. För att när du blir gammal så ökar chansen att du får åldras med värdighet
  27. För att dina kognitiva förmågor blir bättre
  28. För att det är roligt
  29. För att du får ett starkare immunförsvar
  30. För att minska risken för farlig övervikt
Den mesta förändringen hände i köket.

Den mesta förändringen hände i köket.

 

About the author: Kim Larsson

Leave a Reply

Your email address will not be published.